Helsingin Demarinaisten itsepuolustusiltapäivä
Tervetuloa Helsingin Demarinaisten itsepuolustusiltapäivään!
Harjoittelemme erilaisia itsepuolustustekniikoita, kuten äänenkäyttöä, tarkkaavaisuutta ja yksinkertaisia itsepuolustustusliikkeitä. Ohjelma on suunniteltu sopimaan kaiken ikäisille naisille ja eri tasoisille liikkujille. Tule siis rohkeasti mukaan oppimaan ja lisäämään itsevarmuuttasi!
Kenelle? Kaiken ikäiset naiset.
Milloin? Su 13.9.2026 klo 14-18
Missä? Genbu-Kai, Sörnäinen.
Hinta? 15 euroa.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään lauantaina 5.9.